Le Stretching
Stretching signifie étirement. Une séance de stretching est une séance d’activité physique douce, sans impact et sans montée en cardiorespiratoire, qui doit permettre aux muscles de gagner en souplesse, élasticité et décontraction. Elle est bénéfique à la récupération musculaire pour les sportifs comme les non sportifs, pour prévenir les blessures, relâcher les tensions ou améliorer sa mobilité. Le travail de mobilisation articulaire et musculaire se fait en douceur, en lien avec la respiration.
Horaire
de la séance de Stretching
Mercredi : 9h10-9h55
Tarif annuel stretching
(selon formule)
Stretching (seul) :
120 € + 30,5 € (licence FFSV-EPGV)
Stretching
(en complément d'une formule APA/Pilates/Cardio) :
75 €
